Vnímám člověka jako celek...

SKLÁNÍM SE NAD KLIENTKOU ODPOČÍVAJÍCÍ NA KOSMETICKÉM LEHÁTKU A VTÍRÁM DO PLETI BLAHODÁRNÉ LÁTKY. Pleť se pod rukama probouzí, vypíná a září. Příjemná masáž prokrví všechny vrstvy kůže, tím se pleť pročistí a okysličí. Ruce zabalím do teplého parafínu, po zábalu jsou krásně hebké. Ještě barvu na obočí… jen světle hnědou, aby vynikla dokonalá linie. Na řasy opatrně nanáším černou barvu oči tak budou výraznější. Na závěr ošetřím klientku sérem, olejem a vhodným krémem, na přání nanesu make-up a lehce nalíčím…dáma je připravena na schůzku, obchodní jednání nebo jen tak s dobrým pocitem odchází…jen kdyby záda nebolela…“ Tak zkuste přijít na cvičení. Zítra od 9 “...

...BĚŽÍM DO TĚLOCVIČNY. Prostor se zaplnil lidmi. Pouštím jemný jazz (dnes se hodí k plánované lekci ). Nejprve se soustředíme na chodidlo, postavení pánve, uvolnění šíje, srovnání a protažení páteře, dýcháme do hrudníku, potom do břicha. Na většině přítomných lze vypozorovat, že nasměrovali své myšlenky na sebe, na své tělo a pocity. Můžeme začít …lidé soustředěně cvičí. Chvilku cvičím také a ukazuji, jak cvik provádět. Potom procházím mezi svými klienty, občas uvolním napětí v šíji, naznačím správnou pozici hlavy, zkontroluji pozici pánve. Střídáme zpevnění a sílu s uvolněním. Výsledkem by měla být harmonie, stabilita a symetrie těla, dokonalá koordinace a kontrola pohybů... a samozřejmě radost z toho, že vše funguje. Po čase odcházejí bolesti zad a kloubů. Je to tím, že se svým tělem umíme zacházet. A nejenom tady na cvičení, ale každý den, každou minutu, při těžké fyzické práci i při celodenním sezení. Tam, kde je napětí příliš velké, doporučuji masáž zatuhlých míst.

...MASÁŽE MI POMÁHAJÍ POZNAT KONKRÉTNÍ PROBLÉM. A také uvolnit místa, která bolí, která nepustí do pohybu v jeho přirozeném rozsahu. Díky tomu se udržuje špatný stereotyp a cvičení nefunguje.  Co takhle spojit masáž ( uvolnění ) s následným pohybem…no a jde to lépe.

Moji partneři:

Napsali o mně:

Ráda bych poděkovala milé Daně Šourkové. Roky k ní docházím na hodiny cvičení. Během té...

Eva

Na kosmetiku k Daně Šourkové chodím už tak dlouho, že lze návštěvy jen těžko spočítat...

Lenka

Když jsem v září 2015 začala dělat lektorku jógy v Cordeu, Dana byla žena, která mě do lektorství…

Monika A. Šabartová

K Daně chodím na Pilates a kosmetiku už řadu let. Vždy odcházím spokojená a s dobrou...

Pavla

Díky Daně jsem pro sebe konečně našla ideální cvičení, které tělo neničí, ale krásně formuje. Protože jsem toho už vyzkoušela dost,...

Markéta

Asi před 6 lety jsem se rozhodovala, kam chodit cvičit. A jedna známá mi poradila pilates s úžasnou cvičitelkou Danou...

Dáša

Cvičím a různě se hýbu už od dětství, ale cvičitelky a různé typy cvičení jsem vyzkoušela až v dospělosti a především po Praze...

Judr. Alena Jarešová

Zobrazit recenze